Samovyšetření prsů

Samovyšetření prsů provádějte každý měsíc. Je to nejjednodušší metoda, jak případný nádor zachytit včas.

Nejvhodnější doba pro samovyšetřování je třetí až sedmý den po skončení menstruace, aby prsa nebyla napjatá a dobře se prohmatávala. Pokud nemenstruujete, zvolte si jakýkoliv den v měsíci. Vyšetřujte se pravidelně a berte to jako součást péče o své zdraví. Včasný záchyt případného nádoru podstatně ovlivňuje úspěšnost léčby.

Při pravidelném prohmatávání se naučíte dobře znát svá prsa a samovyšetřování Vám nezabere více jak deset minut.

Můj osobní tip: pusťte si oblíbenou hudbu. Mám svůj rituál, své dvě oblíbené skladby, takže vím, že mi samovyšetřování skutečně nezabere více času, než si poslechnu dvě super písničky. Ale pozor - nesmíte se nechat unést muzikou a odbývat samovyšetřování, je to jen příjemná hudební kulisa.

Odkazy:

https://www.rakovinaprsu.cz/prevence/samovysetreni-prsou/

http://www.mamo.cz/index.php?pg=pro-verejnost--rakovina-prsu--samovysetreni-prsu

http://www.projekt35.cz/samovysetreni-prsu.php

http://www.mammahelp.cz/prevence.php

http://www.breastcancer.cz/prevence/samovysetreni/

http://www.zdrav.cz/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=963